Jan 24 2019

우유, 치즈 또는 요구르트를 먹으

우유, 치즈 또는 요구르트를 먹으면 뼈를 강하게 유지하기에 충분한 칼슘을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 채식을하기로 결정했다면 다른 모든 칼슘 공급원이 필요한 동물성 제품을 구입하지 않아도됩니다. 여기에는 강화 된 콩, 아몬드 우유, 오렌지 주스가 포함되며 소량의 칼슘이 씨앗, 견과류 및 녹색 채소에 들어 있습니다. 계획을 세울 때 달력을보고 진행중인 다양한 활동과 일년 내내 고객을 도울 수있는 방법에 대해 생각해 보는 것이 도움이됩니다. 고객이 콘텐츠 아이디어를위한 최고의 소스가 될 것입니다. 그들이 말하는 것과 그들이 직접 그리고 온라인에서 묻고있는 질문..

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